長灘島最流行的活動 ----- 

一塊特制的水上滑板，加上一只巨型的風箏，就能讓您享受騰空而起無與倫比的感覺 ！
風箏衝浪是一項新近興起的時尚運動，它由一塊特制的水上滑板加上一只巨型的風箏構成，依靠風的阻力的拉動，可以實現人體與大自然（海風）之間最親密的接觸及完美的對話。
一般來說新手大約是需要三天的時間來玩樂學習，總共的費用含裝備使用大約需US$250左右。

Discover Scuba Course / 潛水體驗課程
主要為潛水有興趣的人仕，在專業教練領導下，親身體驗七彩賓紛的海底世界。
課程內容:
理論課：半小時
淺水練習：半小時至一小時
出海潛水：一次約三十分鐘
課程須時：半天
備註：由於本課程只屬體驗性質，學員在課程完結時將獲簽發PADI潛水體驗証書，而此潛水體驗卡並不等同合格潛水員的資歷。

費用：Discover Scuba Diving    USD 66.00

Re-Discover Scuba Dive / 潛水體驗再潛
主要為已完成潛水體驗課程之學員，在專業教練領導下，再次探訪七彩賓紛的海底世界。
課程內容:
理論課：無
淺水練習：無
出海潛水：一次約三十分鐘至四十五分鐘
備註：此再潛服務只限於在學員完成潛水體驗課程後的幾天內所進行的。

費用：Re-discover Scuba Diving   USD 50.00

Scuba Diver Course / 基本潛水員証書課程
為基本潛水課程其中之一種，主要針對一此停留時間短速的人仕，為開放水域潛水員証書課程之上半部。
課程內容:
理論課：三課及筆試
淺水練習：三課
出海實習：幾次吧 (每次約三十分鐘至四十五分鐘)
課程須時：兩天
証書：在學員完成課程後，可獲簽發PADI Scuba Diver 資歷卡。

費用：Scuba Diver   USD 230.00

Scuba Diver Upgrade Course /基本潛水員延續課程
為基本潛水課程其中之一種，主要為已完成Scuba Diver Course / 基本潛水員課程的人仕而設的延續課程，為開放水域潛水員証書課程之下半部。
課程內容:
理論課：幾課吧及筆試
淺水練習：幾課吧 !
出海實習：幾次吧 (每次約三十分鐘至四十五分鐘)
課程須時：兩天
証書：在學員完成課程後，可獲簽發PADI Open Water Diver 資歷卡。

費用：Scuba Diver Upgrade Course   USD 230.00

PADI Open Water Diver Course / 開放水域潛水員証書課程
主要為對潛水有興趣人仕，教受潛水的基本原理、知識和技術。
課程內容:
理論課：五課 及筆試
淺水練習：五課
出海實習：四次 (每次約三十分鐘至四十五分鐘)
課程須時：三至四天
証書：在學員完成課程後，可獲簽發PADI Open Water Diver 資歷卡。

費用：Open-water course(此項目需時3~4整天)      USD 330.00

Advance Open Water Diver Course /高級潛水員証書課程
主要為已完成開放水域潛水員証書課程而設。課程內由教練帶領，作五次不同環境的潛水活動(Specialties Diving)。而深潛及海底定向是必修項目，其它可供選擇的如：夜潛、沈船潛水、海洋生物認識、順流潛水及海底攝影………等等。
課程內容:
理論課：五課
淺水練習：無
出海實習：五次 (每天0至三次•每次約三十分鐘至四十五分鐘)
課程須時：兩天
証書：在學員完成課程後，可獲簽發PADI Advance Open Water Diver 資歷卡。
備註：學員如選擇上海底攝影可自費租用水底攝影機

費用：Advanced Open Water   USD 250.00

Open Water Diver + Advance Open Water Diver Course
開放水域 + 高級潛水員証書課程。
本課程主要為對潛水有興趣，而且希望在短時間內一同考獲高級?水員資歷的人仕而設。課程內容等同上述的Open Water Diver Course / 開放水域潛水員証書課程及Advance Open Water Diver Course /高級潛水員証書課程。
課程須時：五天
証書：在學員完成課程後，可獲簽發PADI Advance Open Water Diver 資歷卡。
備註：學員必須完成Open Water Diver Course / 開放水域潛水員証書課程才可進行Advance Open Water Diver Course /高級潛水員証書課程訓練。

費用：Open Water + Advanced Open Water   USD 540.00

Adventure Diver / 進階潛水員
本課程主要為已完成開放水域潛水員証書課程而設，學員可自選三項不同環境的潛水活動(Specialties Diving)，如：深潛、夜潛、沈船潛水、海底定向、海洋生物認識、順流潛水及海底攝影………等等。
理論課：三課
淺水練習：無
出海實習：三次 (每次約三十分鐘至四十五分鐘)
課程須時：一天
証書：在學員完成課程後，可獲簽發PADI Adventure Diver 資歷卡。
備註：學員如選擇上海底攝影可自費租用水底攝影機

有執照的潛水費用表：

當地船夫駕帆船載乘客遊島
一架帆船可乘6人 一個小時$300peso
坐在船上看夕陽、享受悠閒浪漫的一刻。
走在white beach 上滿街都有船夫在招攬生意

當地隨機組成的小型一日遊的旅行團
早上10點做船出發下午4-5點回來
會去幾個潛水點浮潛如Crocodile island等
參觀幾個點如 Bat Cave等
行程費用包括中餐 所有的潛水設備 船費 $500peso

腳踏車 

一小時約$70peso 　一天只要$300peso

沙灘按摩

當然 ~~ 不想被烤焦的人也可以選擇到陰涼的椰林下，試試長灘島的沙灘按摩。由於海風會吹得白沙到處亂飛，沙灘馬殺雞可能到最後會變成沙灘去角質，所以最好是特別交代這些經過訓練的按摩女郎椰子油別抹太多。

　躺在鋪平的棉布上，按摩女郎首先從背部和肩膀下手，一直延伸到腿部後，再翻轉仰躺來按摩頭部和手部。除了力道剛好，按得很細緻，位置還都正中「要害」，足足一個小時，就能將全身的筋骨穴道打開。沙灘女郎細心的用毛巾擦拭掉身上不時沾黏上的沙粒，這種在沙灘上按摩、去角質一次完成的經驗真的很特別，除了身體鬆軟到讓人昏昏欲睡外，舉目所見就只有椰子樹伸展在藍天白雲之間，加上涼涼海風吹拂，翩然響起沙沙沙的自然樂章，這般美容養生的享受恐怕只應天上有。(

1小時$300peso

陽光藍天

躺在沙灘上、曬曬太陽或讀一本書，喝喝果汁 --- 蠻不錯的渡假享受

購物天堂

來到菲律賓長灘島這個度假天堂，一是為了全球最幼滑的沙灘，二是玩盡各種水上玩意，三是在沙灘旁數之不盡的酒吧、食肆夜夜笙歌。當然，除了這三項例牌節目外，Shopping也是在島上必做的指定動作，包羅萬有的手工藝品，件件創意十足，正等著大家狂掃呢！

Talipapa Market是長灘島最主要的市集，游客前往被譽為全球最幼滑沙灘的White Beach時，必定路經這個集市。特色店鋪布滿小路兩旁，還有好多店鋪出售沙灘用品。不過最吸引人的還是別具創意的手工藝品，其中一間名為JNP TATAK的店鋪，內售燈飾，全是店主自製，尤其是貝殼吊燈，用來照明或作裝飾都很好看。

White Beach Path上，除了酒吧食肆外，也是一個shopping的熱點。由Talipapa Market一直逛至White Beach Path，邊走邊買足足可以花兩三個小時，走累了，也可以在沙灘旁的餐廳先醫醫肚。